출산 후 관절염처럼 팔다리가 쑤시고 시큰거리며 바람을 쐬면 증상이 심해지고, 심하면 한여름에도 통증을 호소하게 되는 산후풍은 출산 후 산후조리가 제대로 되지 않아서 발생하게 됩니다. 여성에게 있어 출산 이후 평생을 그림자처럼 따라다니게 되는 만큼, 증상이 느껴지시면 빨리 치료하여야 합니다

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습도가 높은 날 공기가 습기를 머금어 피부호흡을 하는 전신의 땀구멍에 압력을 가해 일어나는 통증입니다.
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기온이 내려가거나 체온이 떨어지게 되는 경우 인체가 순환장애를 일으켜 나타나는 증상으로 산후조리 기간 중 찬물이나 찬공기, 찬음식과 접촉을 자주해서 생기게 됩니다.
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기온이 내려가면서 무릎, 허리, 어깨 등의 몸 곳곳 관절에서 찬바람이 부는 듯한 느낌을 느끼는 증상으로 산후조리기간 중 무거운 짐을 들거나 무리한 힘을 사용한 경우에 잘 나타납니다.
산후풍은 오랜 풍토와 식습관, 생활습관 등에 의해 특히 동양인이 갖는 풍토적 질환으로 증상 발생 후에는 치료가 쉽지 않을 뿐 아니라 만성화되고 고질병이 될 가능성이 높은 만큼 한방적 예방 치료가 가장 중요합니다.
증상 및 환자의 몸상태, 산후생활조리 상태, 연령, 몸의 회복기능 등에 따라 산후 3개월 이상 지속적인 치료 관리가 필요하기도 합니다

동의보감에서는 산후조리의 대 원칙으로 ‘선축어혈(先逐瘀血)’ 후 ‘보기보혈(補氣補血)’을 이야기 하였습니다. 이는 출산 후 산모 몸에 남아있는 어혈을 먼저 제거하고 나중에 보기보혈해야 제대로 된 산후조리임을 강조하는 내용입니다


실내 온도는 너무 덥지 않도록 하고 약간 따뜻할 정도로만 유지합니다.
집에서도 내복을 입고 양말을 신으며, 찬바람을 쐬지않도록 주의해야 합니다.
땀이 난 경우 수건으로 잘 닦아 감기가 걸리지 않도록 조심해야 합니다.
충분한 수면과 영양 섭취가 필요하며, 찬음식과 찬물을 피해야 합니다.
육체적 정신적 스트레스를 줄일 수 있도록 출산 후 육아에 남편분의 많은 도움이 필요하며,
무거운 것을 들거나 무리한 일은 가급적 100일 동안은 피해야 합니다

